Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент "Профессионального объединения врачей сексологов", действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Замученные особи не размножаются

или все о либидо


Как понять, что либидо понижено?

Важно разобраться с понятиями нормы и патологии. У кого-то сексуальное желание возникает, например, раз в неделю. А у кого-то и раз в месяц. Всё зависит от половой конституции, возраста, опыта, наличия успешной регулярной половой жизни в анамнезе. Нужно помнить, что в сексуальности человека есть два важных феномена: детренированность и  дезактуализация. Иными словами — чем реже-  тем реже. Если у человека был период с достаточно интенсивной половой жизнью, а затем в достаточно короткий срок от былой страсти не осталось и следа, можно думать о снижении либидо. Но и здесь есть нюансы. Ведь либидо это не только внутренний, гормональный, энергетический компонент, это и вектор влечения. Например, при психологической дисгармонии, когда семейные кризисы вызывают взаимные обиды, либидо может весьма существенно снижаться, ведь,  как я часто говорю, “с врагами не спят”. Поэтому для понимания вопроса важно учитывать очень много факторов, и именно с этим со всем разбирается врач сексолог в кабинете на приеме. Если же попытаться упростить, можно сказать, что если раньше хотелось а теперь не хочется, и от этого плохо, значит, что-то в Вашей жизни не так. Это надо исправлять, потому что к плохому тоже привыкают.


В каких случаях обращаться к врачу и надо ли?

Мы все живые люди, а не секс- роботы с исправно работающей программой.  Поэтому, если речь идет о днях, и даже порой неделях, можно не беспокоиться, поскольку в жизни бывают разные периоды. Но если недели начинают переходить в месяцы, то в этих случаях обязательно надо пытаться разбираться, устранять причины, а если не получается сделать это самостоятельно, не тянуть, и обязательно искать врача сексолога и разбираться с этим всем. Потому что со временем люди всё меньше и меньше начинают воспринимать друг друга, как сексуальные объекты. А ещё позже — бывает сложно начать двигаться навстречу даже в области невинных прикосновений, и тем более секса.


Как повысить либидо?

Охотно поделюсь и мыслями, и опытом.

Для начала необходима готовность к интимным отношениям у каждого из партнёров. Это хорошая физическая, и психическая форма. Ведь замученные особи не размножаются.

Кроме этого, необходима хорошая коммуникация в паре, умение понимать и слышать друг друга. Умение и желание обоих ухаживать за отношениями. Чтобы интимные отношения были интересны и притягательны, и не превращались в супружеский долг. Ведь недаром говорят о том, что “насильно мил ли будешь”. Огромное значение имеет образ жизни. В своих программах по улучшению сексуального здоровья я с самой первой рабочей встречи провожу аудит и коррекцию образа жизни. Успех приходит когда мы движемся в каждой ниши и повышаем общий потенциал, и качество жизни. Это касается вредных привычек, избавление от лишнего веса, умение распределять свое время, чтобы его хватало на настройку и занятия любовью. Пациенты пишут у меня дневники, в которых вспоминают свою  Историю Любви. И мы пытаемся, по возможности, воссоздавать те модели поведения, которые которые были раньше и приводили к ярким эмоциями и успеху.


Что происходит с организмом, когда люди делают долгий перерыв в сексе?

Организм перестраивается. Яркие сексуальные события становятся выцветшими фотографиями, которые хочется смотреть всё реже и реже. Люди отвыкают друг от друга, от прикосновений. Всё чаще болит голова, то у одного, то у другого. Могут накапливаться обиды, упреки. Застойные явления в органах таза способствует развитию заболеваний мочеполовой сферы, как у мужчин, так и у женщин. А когда прибавляется болезни,  секс, тем более, становится все менее и менее актуален. Страдает и психическая сфера. Люди становятся более раздражительными, порой агрессивными, некоторые же становятся более эмоционально сниженными и в других областях жизни, в том числе в бизнесе, в работе.

Таким образом, постепенно можно сойти с дистанции раньше времени. Лишив себя ярких ощущений, впечатлений, и порой отношений.


Как, напротив, наличие секса влияет на здоровье?

Не нужно пытаться из себя делать порногероев, занимаются сексом без перерыва круглосуточно. Любой крен будет в минус, будь то отсутствие секса, или же наоборот, когда его слишком много.

Что же касается регулярной половой жизни с любимым человеком, то конечно, можно сказать что это обогащает каждого в отдельности, как в области соматического, психического и даже духовного здоровья. Можно сказать, что такие люди-  более позитивные, здоровые и счастливые.


Расскажите о сексуальном воспитании в России. Из чего складывается отношение людей к сексу? Нужно ли его менять и почему?

Существует несколько моделей полового воспитания. Это  модель репрессивная, когда наказываются любые проявления сексуальности. Здесь закладывается много мин замедленного действия, в результате которых человек уже во взрослой жизни может столкнуться с множеством проблем.  Поскольку он не научился раскрываться, реагировать, строить отношения. Экспрессивная форма воспитания тоже наносит немало проблем. Это случаи, когда отцы пытаются показывать своим сыновьям порнофильмы, занимаются сексом когда дети слышат все это, когда отцы сыновьям, ещё не прошедшим этап платонических проявлений чувств, заказывают услуги “женщин с низкой социальной ответственностью”.

Родители должны показывать детям проявления нежности, заботы, внимания. Уметь поддерживать дружбу со своими детьми, и быть надежными сочетчиками в этой области. Ребёнок должен иметь возможность обратиться за советом, будучи увереным в том, что его не засмеют, поймут, и оценят то доверие которое он оказал родителю ,обратившись к нему в свой трудный период.

И воспитание должно быть не сексуальным, а половым. Нужно не обучать детей сексопатологии, а важно социализировать детей в половом отношении. Прививать мальчикам маскулинные модели поведения, а девочкам —  феминные. Тогда и любви, и взаимного притяжения будет больше, сексуальных расстройств, и сексуальных дисгармоний меньше.

Интерью, специально для медиаартели Мамахлапината

Метки: , , , , , , , ,