Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент "Профессионального объединения врачей сексологов", действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Прекрасное вокруг

Важно иногда останавливаться и созерцать. Хотя бы на 5 минут.

В 1989 году летом мы работали инструкторами на детской горной базе «Архыз» (своего рода горный «Артек»).

И отдыхали, и учились. Учились организовывать, брать на себя ответственность. У меня был отряд в первом заезде и первоклассников, и во втором девятиклассников.

Важно было научить их готовить еду. И ставить палатки, и даже побеждать в конкурсе песни и пляски). Было непросто, но интересно.

Финалом был инструкторский поход, где мы пешком проходя через Главный Кавказский хребет, выходили к озеру Рица, и затем уже к морю.

Мы проходили достаточно трудные маршруты. Но всем нам помогало то, что мы научились обращать внимание на природу. А в Архызе очень красиво. Озеро Рица тоже бесподобно.

Наш научный руководитель, профессор Цыганков, учил нас отвлекаться , и чаще «любоваться природой». Мне кажется, за те года мы все научились видеть прекрасное в природе. Да и в людях.

Убежден, что этот навык должен быть у каждого ребенка и взрослого человека. Это помогает набраться сил, отвлечься от проблемы, и эффективно ее решить «со второго захода», да и делает нашу жизнь прекраснее.

Попробуйте хобби в виде художественной фотографии. Пейзажной съёмки. Портретной. Сделайте его семейным. Оно того стоит.

Особенно это актуально для жителей мегаполиса.

P.S. Зерцать» — старославянск. «отражать». «Со-» и древняя, и современная приставка совместности; следовательно, «созерцать» — это «соотражать»

Желтые листья и небо