Как влияет свет на поведение человека?

Сегодня записали подкаст на тему: как влияет свет на поведение человека? Разбирали не только физику, но и психологию. Тема весьма актуальна в осенне- зимний период.

Разбирали следующие вопросы:

ТЕМА: «Жизнь в правильном свете: как освещение в доме влияет на близость, сон и ссоры»

Свет как триггер настроения. Как, с точки зрения психологии, обычное домашнее освещение может влиять на микроклимат в семье?

Психология света: стеснение, раскрепощение и уязвимость.
Самый главный барьер — стеснение? Почему многие люди, особенно в длительных отношениях, все равно предпочитают полную темноту для близости?

Свет как афродизиак: цветовая температура и желание.
О физиологии. Есть ли научные данные о том, как цветовая температура света (теплый желтый или холодный синий) влияет на либидо и возбуждение?

Цветной свет: красный для страсти, синий для нежности? Мифы и правда.

Классический образ — красная лампа или абажур. Это просто клише или у красного света есть реальные свойства, усиливающие страсть?

Какие цвета еще оказывают влияние? Какие могут быть практические советы от сексолога и «светового психотерапевта»?

С чего начать преобразование своей интимной жизни и как эксперементировать с цветом и светом?

Обсуждали и телевизор в спальне, говорили и про смартфоны, и другие гаджеты.

Говорили и про сон, и про тестостерон и мелатонин и дофамин. Даже вспомнили Пифагора). Вспомнили и о рефлексах, ассоциациях, и о переключении с рабочего режима.

Интересные ведущие, интересная тема. Я придаю большое значение организации жизни, часто на приёме и в интервью упоминаю и раскрываю такие понятия, как гигиена труда и отдыха. Часто рекомендую, как зонировать помещения с психологической точки зрения и оптимального переключения, все это очень важно с точки зрения качества жизни.

Подкаст выйдет в конце декабря-начале января, организаторы обещали прислать анонс, который с удовольствием опубликую.

Добавляйте краски в свою жизнь, и она будет еще более красивой)