Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент "Профессионального объединения врачей сексологов", действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Гордыня или гордость? В чем отличие?

Гордыня — удел глупцов,  считающих себя совершенством ©

Картинка из детской книги

Чем вообще отличается гордость от гордыни? Особенно в отношениях. Откуда берётся первое? И как воспитывается второе?

Давайте размышлять вместе, уважаемый читатель. Вспомним историю:

«Все есть лекарство, и все есть яд – все дело в дозе»

Гиппократ

И при разборе этого вопроса, что есть гордость и гордыня, мы тоже вспомним о концентрации. Гордость  может быть проявлением самоуважения, чувства собственного достоинства. И это адекватная самооценка. И здесь нет необходимости самоутверждаться. Это не мешает жить и строить отношения. Самодостаточный человек более спокоен к критике, поскольку считает это не более чем, точкой зрения другого. Самодостаточность дает возможность знать себе цену, и этому человеку не нужно набивать ее, доказывая себе и окружающим, что он достоин. Еще один диагностический критерий -возможность самоиронии. При ее наличии все в норме, поскольку здесь есть спокойное принятие своего несовершенства при сохранении самоуважения. Это позволяет любить.  Вспомним “Полюби ближнего, как самого себя”. Исходя из этого следует, что человек, не любящий и не уважающий себя, неспособен в полной мере любить и уважать других. 

При гордыне все не так. Это обостренное, воспаленное, болезненное, гротескное  проявление всех тех же качеств, формирующих дезадаптацию в личной жизни отношениях, неврозы. Это, действительно, своего рода духовная болезнь, требующая лечения.

Унижение и уважение

Есть два похожих слова. Уважение и унижение. Оба отличаются всего на две буквы. И кардинально- по смыслу. В гордыни есть унижение других. Гордецы не способны искренне, от души гордиться другими. В гордости же есть уважение других. Поэтому гордиться можно не только за свои успехи, но и за успехи других, гордиться можно страной, городом, другом, коллегой, женой/мужем, ребенком. 

Формирование человека начинается, прежде всего, в родительской семье. Уже затем подключаются сверстники, школа,  институт, иной социум. 

Новорождённый человек, словно чистый лист бумаги,  ждёт, что начнут писать на нем родители,  формируя его судьбу.  И это не только воспитание словом, но и примером. Именно родители должны воспитывать человека с собственным достоинством, чтобы он мог ценить это у других. И именно родители должны следить за тем, чтобы у ребенка не взращивать гордыню, надменность, невротическое превосходство. 

Гордая женщина это та, которая недоступна и никогда не сделает шаг первой?

Гордая женщина -это женщина с чувством собственного достоинства, с адекватной самооценкой, она избирательна, не разменивается по мелочам, верна, целомудренна. Здоровая личность самодостаточна, дружелюбна и открыта миру. Умеет общаться, выбирать, говорить о своих чувствах, договариваться, объясняться, и вполне может сделать шаг первой. Легкость, улыбка, задор, свежесть, энергия- своего рода демонстрация психического здоровья, благополучия. Важно не только светить, но и светиться. Радостью, добром. 

Гордость и недоступность

Если женщине нравится мужчина, но она при этом выдает противоположные реакции- она сурова, суха, резка, неулыбчива — такие стратегии портят жизнь, прежде всего,  самой женщине, и вводят в заблуждение мужчину.  Тотальная холодность — это не гордость, а внутреннее неблагополучие, путь в одиночество. От этого патогенного  скрипта нужно избавляться, а не пенять на несправедливый мир, или на то, что «нормальных мужчин не осталось». Сидеть в гордой засаде, ожидая осады, при этом еще и морщась-  в наш стремительный век это уже неэффективная стратегия. Тем не менее, конечно, важно и уметь контролировать свое поведение- выборочная холодность, даже если мужчина и нравится, может быть и благом — например, речь о связи с женатым, или, например, мужем сестры, братом и др. 

Вернёмся к невротической неприступности. «Снежная королева» порой и холодна, так как и сама порой не верит, что комплименты в её адрес настоящие. Поэтому порой и не умеет улыбаться ни сама, ни  в ответ. Хотя в душе этого хочет. Поэтому девочку в семье нужно воспитывать, чтобы она остро не нуждалась в восхищениях. Напитайте ее любовью вовремя.  И она не будет ввязываться в неблагополучные отношения, где, например, психопат будет сохранять токсичные  отношения с ней, мучая ее, просто иногда просто говоря ей комплименты, которым она верит, и которые ей в детстве не додал отец. 

Или понятие женской гордости подразумевает иные проявления? Очень часто приходится слышать совет (женщине или мужчине) — не проси первым прощения, нужно иметь гордость. Чего же на самом деле больше в нежелании (или неумении) просить прощения — гордости или гордыни?

Неумение просить прощение, если неправ (а) — это не гордость, а незрелость. Стремление быть идеальным-(ой) может исходить или из деструктивного родительского воспитания, которое нужно перерабатывать с психотерапевтом, а может, и из токсичных отношений, когда признание вины вызывало у оппонента не уважение, а дополнительные нападки. 

Гордыня или незрелость?

Так или иначе, в гармоничных отношениях оба должны учиться уважать друг друга и уметь  признавать ошибки. В моем авторском  курсе семейно-сексуальной психотерапии у меня есть даже отдельный блок, посвященный этому вопросу, поскольку это является необходимой базой, фундаментом для построения счастливых отношений. 

Почему, кстати, многим людям в самом деле так сложно бывает просить прощения? И правда ли, что такие люди и сами, как правило, не умеют прощать?

Умение прощать

Гордецы неспособны просить прощение, поскольку считают себя совершенством, именно поэтому даже при очевидных ошибках не признают это, изворачиваются, обвиняют других, меняют тему разговора, злятся, ещё больше отталкивая от себя.

В мотивах прощения тоже есть нюансы. Порой люди просят прощения у другого ДЛЯ ДРУГОГО. Это принципиально неправильно. Истинным мотивом должна быть совесть. Просить прощения нужно для СЕБЯ. Чтобы стать чище. Отмыться. Очистить грязь. Вспомним А.П.Чехова: «Доброму человеку бывает стыдно даже перед собакой». Прощение — это покаяние, прежде всего, для того, чтобы очиститься самому, а не для того, чтобы быстрее все стало, как и прежде. В психиатрии есть такое понятие, как легковесность суждений. Легковесные люди относятся к покаянию небрежно, поверхностно, легкомысленно. Для легковесного человека нормы и правила морали – пустые слова и фразы. Легковесность – это пониженная искренность, фальшивость. Такие люди могут каждый день нарушать договоренности, и каждый раз просить прощение. До следующего дня. Это может встречаться  например,  у алкоголиков, которые клянутся каждый день «бросить пить». Поэтому важны целеполагание, глубина  и искренность. 

Несовершенство как точка роста

Осознание несовершенности даёт точки роста личности. Если человек понимает свое несовершенство, то он и не так требователен к другим. И готов прощать, не формально, а » от сердца». А это духовный рост и возможность построить чистые отношения, порой закрыв в прошлое дверь, оставив позади обиды, гнев, разочарования. Такая вот духовная баня- чистилище. Обновление, очищение через покаяние. И гордыня может мешать самому человеку становиться лучше. 

А как вообще правильно прощать?

Если уж прощать, то прощать и не попрекать. Этому тоже нужно учиться. И делать выводы. Задаваться вопросом: “ Что можно исправить”? 

Прощать, не попрекая

Например, ко мне часто обращаются пары после вскрывшегося адюльтера. И важно не только уметь покаяться, не только научиться прощать полностью, не на 99 процентов, а на 100, и кроме этого, сделать выводы. Обновиться. Например, вместо дальнейшего попрекания стать лучше, стараться, например, больше и качественнее проводить времени вместе. Рассматривать это как шанс, стать счастливее, ведь недаром говорят «Было бы счастье, да несчастье помогло» . Вспомним, к примеру, финальную сцену фильма «Любовь и голуби», где героиня говорит с любовью  своему запутавшемуся, раскаявшемуся  и вернувшемуся мужу: «А ты знаешь, хорошо, что все так вышло, теперь мы вот, на свидания стали ходить, и все стало у нас лучше». Это мудрость, а не глупая гордыня.

Чего нелья прощать?

Что, на Ваш взгляд, нельзя прощать ни при каких условиях?

Хладнокровного предательства, совершаемого многократно. Именно хладнокровного — так как мы много ошибок в жизни совершаем в состоянии своего рода ограниченной вменяемости- в гневе, в растерянности, страхе. Мнократно — если было покаяние, то оно было неглубоким, и не привело к переосмыслению, отречению, действиям, результатам.
На мой взгляд, стоит давать шанс максимум три раза. А дальше уж или принять, или прощаться. И большой вопрос в критериях предательства. Для кого-то это это взгляд, а для кого-то переписка, для кого-то факт физической измены, а для кого-то пренебрежительные слова за спиной. Если считать предательством многое, то и людей не напасешься. Тогда проблема уже не в окружающих, а в своей картине мира.

Как Вы уже сказали, адьюльтер порой, оказывается, полезно простить. При каких условиях это может пойти на пользу?

При условиях, если кризис встряхнул пару и это стало точкой нового роста, развития. Пусть и через хирургию. Тогда и говорят: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Все зависит от иммунитета пары. Ведь после операций слабые тоже порой не выживают. Поэтому нужно неустанно повышать качество отношений, запас прочности. Тогда в кризис, при этом запасе есть на чем «выплывать». Те же, кто вовремя не позаботился о прочности своей семейной лодки, при малейшем штроме идут ко дну.

Как научиться признавать свои ошибки? 

А можно несколько практических советов как правильно признавать свои ошибки и как прощать за ошибки партнёра?

Нужно осознать, что является ошибкой, насколько критичной и почему?

Если это ошибка, признать это сразу, и беззаговорочно, без всяких условий, порой показав пример партнеру. Нужно уметь решительно переходить на светлую сторону, без метаний.

Нельзя ни в коем случае, перекладывать вину на других. Отвечай только за себя. Перекладывая вину на других или внешние обстоятельства, мы упускаем возможность стать лучше.

Не думать о том, простят ли. Не заискивать. Говорить по совести. Не простят- значит, не свой человек, и Вас готовы принимать только «в белом». Это не любовь и не дружба. Не судьба, так не судьба.

Признавая ошибки, сохраняйте достоинство. Раскаяние и покаяние — это глубже, чем причитания.

Помнить о правиле: «Любите грешника, осуждая грех». Не путайте действия и личность. Иногда есть и разница.

Прежде чем судить, подумайте, безупречны ли Вы сами.

Бытует мнение, что гордыня более присуща женщинам.  Дескать, с малых лет, когда из девочки выращивают принцессу, и заканчивая более зрелыми годами, женщину учат тому, что она особенная и достойна исключительно самого лучшего.

Я бы не сказал, что мужчинам это не присуще. Посмотрите вокруг. Разве не видно среди напыщенных женщин таких же напыщенных мужчин? Словно гуси и гусыни вышагивают они, надменно поглядывая на окружающих. 

Гордыня часто встречается и у мужчин

Что касается воспитания детей, тут, действительно важно учить ребенка с детства, вне зависимости от пола, что нужно уметь с уважением относиться к окружающим. Ведь действительно мы все уникальны. И чему-то всегда  можно научиться у других. Порой ведь и «устами младенца глаголет истина». Важно просто иметь хороший слух. 

И помнить, и напоминать, как себе, так и своим детям, золотое правило этики: «относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе». 

Среди гордецов часто бывают те, кто недолюблены или перелюбленые в детстве — дисбаланс дает или жгучее стремление получить признание или же такое же жгучее желание поддерживать внешний поток комплиментов, к которому привык ребенок с детства. 

Насколько гордость уместна в отношениях и в чём она должна проявляться?

Если партнер не психопат (это такой андроид без души), и совершает ошибки,  которые готов признать —  например,  повышает голос, нарушает границы, проявляет неуважение, навязывает свою волю, есть элементы физического насилия, то жёсткое «стоп, со мной ТАК нельзя» может или оздоровить отношения, если они еще живы, или привести к расставанию, что является порой, на самом деле, большой удачей в таких случаях, ведь лучше быть в разводе, чем на кладбище. Поэтому из абьюза порой лучше эвакуироваться, чем доказывать, что ты не верблюд, все равно Вас не услышат и не поверят.  В пограничных отношениях стоит попробовать побороться за нормальные. 

Лучше быть в разводе, чем на кладбище

Но постоянно обижаться на все подряд- что не угадал(а) с подарком или не угадал(а) мысль — это другая крайность, и это уже не гордость, а инфантильность избалованного ребенка. 

К чему в отношениях приводит гордыня?

К отчуждению, «кривым» отношениям. Хотя некоторым это может нравиться: вспомним фильм «Подкидыш» с ставшим нарицательным «Муля, не нервируй меня». Каждому свое.

Гордыня мешает коммуникации. Гордецы скупы на похвалу других, поскольку считают, что “если кто-то лучше, значит, кто то я хуже”. Система восприятия мира  win- win в виде синергии и успеха им недоступна. В отношениях гордыня провоцирует сплетни, интриги, невротический, болезненный поиск — сравнение, кто лучше. 

Советы, даже искренние,  воспринимаются гордецами как неприятие и даже оскорбление, поскольку они воспринимают мир искаженно. 

Гордыня и компромисс

Гордыня мешает гибкости, не дает возможности идти на компромисс, гордецы с трудом принимают чужую точку зрения. Особенно это мешает в семье, поскольку мешает уважению и договороспособности. 

Любимая игра некоторых женщин  «Угадай, чем ты меня обидел, а до этого я помучаю тебя своей холодностью и неизвестностью» — вместо того, чтобы прямо и доброжелательно сказать, что было неприятно, и как это исправить часто со временем начинает раздражать мужчин. Поэтому важно уметь разговаривать и доносить свою позицию. Гордыня часто идет рядом с деструктивной обидой.

Игра: «Угадай, на что я обиделась?»

Гордыня портит не только отношения, но и жизнь самого гордеца, ведь гордецы не могут принять помощи и попросить ее, поскольку считают это печатью несовершенства, тем самым делая свою жизнь своими руками хуже. 

Гордецы могут ухудшать свою жизнь тем, что порой выбирают более блеклое окружение, чтобы «блистать» на этом фоне. А ведь это ограничивает рост и делает жизнь менее интересной. 

Гордыня важна в понимании и социальной психологии. Гордыня —  это сравнение себя с другими и часто при этом — принижение окружающих (агрессия). У части молодежи гордыня диктует необходимость  доказывать свою значимость, причем часто с перечеркиванием и возвышением над предыдущими успехами прежних поколений.

Как избавиться от гордыни?

Если гордыня так мешает, почему люди не избавляются от нее? Все дело в том, что только умные могут понять со временем, что в их жизни что-то не так. И пытаться изменить свою жизнь к лучшему, самому, или, например, обращаясь за помощью к врачу-психотерапевту, который может помочь поменять «прошивку». Глупые останутся там, где были, продолжая портить жизнь себе и окружающим.  

Как распознать и укротить гордыню близкого человека? И нужно ли это делать?

Если это ВАШ человек, за него нужно бороться. Взывать, призывать, вдохновлять, разговаривать. Не нужно высмеивать или же «заражаться» гордыней, копируя деструктивное поведение, провоцируя пат и холодную войну, ведь можно привыкнуть жить плохо. Потом трудно будет отучаться от этого. 

Как  понять,  что проблема с гордыней существует у тебя самого? И как с этим бороться?

Важно провести аудит своей жизни и личности. Забегая вперед, можно сказать, что человек, который задумался об этом, скорее всего, в той или иной степени, УЖЕ имеет перспективы. Нужно понять, что гордыня ограничивает рост, сужает поле общения, создает проблемы в отношениях, близких или на работе, и ухудшает качество жизни. После этапа диагностики и мотивации нужна терапия. Идеально — с помощью профессионала, что поможет честно взглянуть на себя со стороны. И начать путь к новой жизни. 

Статья, специально для издания «Новое дело»

Метки: , , , , , , ,