Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент "Профессионального объединения врачей сексологов", действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Как сохранить отношения? 3 главных правила.

Пригласили принять участие в замечательном проекте, посвященный счастливым семьям. Как сохранить отношения? Вместе с коллегами и организаторами исследования мы проведём исследования семейных пар и поделимся их результатами. Считаю проект социально полезным и интересным.

Как сохранить отношения

Как один из экспертов проекта представляю свой тезис:

Любовь — это дружба плюс страсть.

Многие люди не различают такие понятия, как влюблённость и любовь. Поэтому и порой разочаровываются друг в друге, не умея поддерживать отношения, не умея за ними ухаживать.

Конечно, сексуальный фактор важен для гармонии, для взаимного притяжения. И это фактор комплексный. В нем и психологическая гармония, ведь с врагами не спят, и биологический компонент (запахи, совместимость). Секс– это не только гедония, но и репродукция, потенциальное продолжение рода.

Но на страсти далеко не уедешь. Со временем к роли любовников по плану должна добавляться и роль потенциальных родителей. Фундамент для дальнейшего развития отношений после букетно– конфетного периода — это дружба. А дружба– это договороспособность, общие цели.

Важно помнить, что слово супруги- от слова «упряжка». И в упряжке должны быть самодостаточные и созидательные. Поэтому к упряжке нужно быть готовым, уметь выбирать, и уметь сохранять.

БЫТЬ ГОТОВЫМИ

Готовность к отношениям
Прежде чем начинать отношения, нужно быть к ним готовыми. Это включает в себя несколько категорий:

Знать себя
Прежде чем искать, нужно знать себя. Что важно в жизни, какие цели. Какие сроки. Какие особенности характера, какие интересы. Разобраться с собой, ведь важно помнить: «Полюби ближнего своего, как самого себя». Не в ладу с собой, не любим себя- сложно строить отношения, даже с идеальным партнером. Не получается разобраться– обращаемся к психотерапевту для наведения порядка в душе.

Уметь закрыть в прошлое дверь.
Некоторые люди не умеют завершать отношения. Не отпускают прошлое, и порой ненависть к прошлому переносится в настороженность к будущему.

УМЕТЬ ВЫБРАТЬ

Смотреть корни.
При выборе партнера важно интересоваться не только своим объектом вожделения, но и его родом. Родительской семьей, традициями, как позитивными, так и негативными. Полная или неполная семья. Есть ли проблемы с алкоголем или психическими заболеваниями. Как встречают потенциально нового члена семьи. Все это не решающие факторы при выборе партнера, но все же имеют вес.
Тоже самое касается и своих корней. Если у Вас отец алкоголик, не нужно даже начинать по вечерам расслабляться алкоголем. Если мать была вспыльчивой, нужно вовремя начинать работать над управлением гнева. Знать свои слабые места.
Брать от рода лучшее, и не передавать по эстафете худшее.

Знать, что хочешь от партнера
Супруги от слова упряжка. Поэтому должны быть общие цели. На этапах знакомства важно узнавать, каковы мечты, планы. Совпадают ли. Иначе позже придется столкнуться с басней «Лебедь, рак и щука».

Как сохранить отношения? Их нужно ценить. 

НАЙДЯ- БЕРЕЧЬ

Гибкость
Несмотря на общие цели, важно быть гибкими и уметь договариваться. WIN-WIN это не только для бизнеса, а тем более, для семьи. Категоричность, гордыня мешают достижению коллективной цели.

Ценить
Уметь видеть плюсы в отношениях, партнере, а не жадно искать минусы и изъяны. Ведь ищущий обрящет. Важно искать плюсы.

Просить
Просить о помощи, если что-то не получается. У партнёра. Если и тут никак, и у семейного психолога, психотерапевта. Ибо «просите и ладно будет».

Помнить
Что Ваши отношения- это рекламный ролик семьи. Пример для Ваших детей. Важно стараться передать им лучшее. Такая вот эстафета любви.

Метки: , , , , , ,