Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент "Профессионального объединения врачей сексологов", действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Как сохранить отношения

Для начала-  цифры для размышления. Разводится бОльшая половина пар.  И все, все кто создавал отношения, но потом не смогли сохранить их, думали, что развод уж точно их не коснётся. Как сохранить отношения в современном мире? Как построить крепкую семью? 

Свадьба и надежды

Я порой думаю, что лучшим подарком молодожёнам на свадьбу был бы сертификат на курс укрепления отношений у семейного психотерапевта. Своего рода «Каско брака», именно так называется одна из моих программ. Чтобы подстраховать семейные отношения от кризиса.

Как сохранить отношения?
Семейный кризис

Как сохранить отношения? Как не растерять все хорошее, что было в начале отношений?

Развод-как его не допустить? И что нужно сделать в кризисный период, чтобы потом не жалеть о решении? 

 

Давайте разбираться.

Почему так происходит?

Есть две важные причины. 

Родительская семья.

В современном мире мало полных, счастливых семей. В результате картина семейного счастья часто не наследуется детьми. А ведь это одно из важного, что мы можем передать своим детям. Пример своих успешных и счастливых отношений. Веру в то, что счастье есть. Часто же, наоборот, семейное несчастье передаётся как социальная болезнь из поколения в поколение…. Дети часто берут пример со своих родителей. Как положительный, так и отрицательный. 

Поэтому- смотрите корни. 

Туманный старт, или незнание партнёра.

40 % разведённых  утверждали, что развелись, потому что поторопились с выбором партнёра. 

Как здесь «подстелить соломку»? 

Прежде всего, нужно знать, чего хочешь от жизни. 

Второе. Найти того, кто хочет этого же. Нельзя выбирать только на эмоциях. Вспомним народные песни: «Эх, мамочка, на саночках, каталась я не с тем»… Или современную уже классику Владимира Высоцкого: «Парня в горы тяни — рискни! Не бросай одного его, пусть он в связке в одной с тобой -там поймешь, кто такой». 

Важно  узнавать друг друга, а не только очаровываться. В современном мире порой автомобиль или собаку выбирают тщательнее, чем спутника жизни. 

И третье. Если уж правильно  выбрали и проверили, то потом  вместе нужно строить свое, общее будущее. 

На приеме я часто задаю вопрос: «От какого слова образуется слово- «супруги»?». И не все знают, что это от слова «упряжка». А это означает единую цель и движение вместе к этой цели, красиво и слаженно. 

А не как в известной басне Крылова про лебедя, рака и щуку, когда каждый тянет в разные стороны. И нет желания сохранить семью:

А что  делать, если семья уже есть, и больна? Если появляются мысли бросить все, и начать все сначала?

Прежде чем хоронить отношения разводом, надо попробовать их полечить. Может, они ещё живы? Ведь заживо не хоронят.  Нужно приложить усилия. И не принимать поспешных решений. Ведь, как известно, за одного битого двух небитых дают…. 

Как сохранить отношения в кризисный период? С чего начать?  

Важно осознание миссии исправить  скрипт рода. Громко звучит, но это так. Осознать, что Вы звено в эстафете поколений. И за Вами- возможность исправить род. Выбор. Сохранить семью и улучшить отношения-  значит, передать по эстафете любовь и счастье, или, не сохраняя семью- передать настройку на разрушение, одиночество и несчастье. А можно исправить ошибки предков. Или же вообще прекратить род. У каждого есть выбор. 

Второе. Нужно признать свои  ошибки. Понять, что эти ошибки будут повторяться и далее. И с новым партнёром, возможно, может быть не меньше, а ещё больше проблем. 

Третье. Важно осознать себя командой, пусть и запутавшейся. Чаще МЫкать, а не Якать и ТЫкать. Не искать одного виноватого, метя в «святые», а постараться разделить ответственность за кризис на двоих. Не записывать себя в жертву. Не пускать внутрь кризиса подруг, друзей, родителей. Они, в силу субъективности, в поисках ответов на вопрос: «как сохранить отношения» могут поневоле давать советы: «как окончательно добить отношения».

Четвертное. Дать последний шанс отношениям. Не предавать их. Не отрезать без веской причины.  Даже тогда, когда кажется, что все кончено. Для чего? 

Для того, чтобы не жалеть потом. Чтобы совесть была чиста, и Вы могли себе честно  сказать, что сделали все, что смогли.  

Нужно использовать все возможности. Выложиться на 100 процентов.  От признания ошибок -до их исправления. Осознания причин — до их устранения. Шаг за шагом. 

Пятое.  Если не получается, обращаться к врачам-сексологам, семейным психотерапевтам, которым доверяете. В кризисный момент специалист может выполнить роль проводника в пути по этой трудной, действительно порой и опасной тропе и поможет выйти на новый рубеж. Рубеж возможностей и семейного счастья. 

Итак, отвечая на вопрос: «Как сохранить отношения», можно ответить, что изначально их надо ценить и беречь. Не относиться к этому, как к самому по себе разумеющемуся.

Любите и будьте любимыми. 

интервью, специально для 5 канала

Метки: ,