Подготовка детей к школе
Подготовка детей школе: не «просто лень» или почему современным детям нужна психологическая броня
Сегодня попалась на глаза очередная новость —
По ссылке исповедь ребенка на эту тему:
Решил поделиться и своими наблюдениями на эту тему. За годы моей практики ко мне привели сотни детей. Сначала это были единичные случаи, потом и поток. Я работал с подростками в кризисе, и с выпускниками, у которых тряслись руки при слове «экзамен». И я хочу сказать важную вещь, которую, к сожалению, часто не слышат родители: детство — это не беззаботная пора. Это период колоссальных перегрузок.
Мы привыкли думать, что стресс — это удел взрослых: ипотека, начальник, дедлайны. Но психика ребенка сталкивается с задачами, которые по своей интенсивности порой превосходят взрослые проблемы.
Школа — это работа. Тяжелая работа.
Давайте посмотрим правде в глаза: учебная нагрузка сейчас огромна. Я не говорю только о подготовке к ЕГЭ в 11 классе, хотя это отдельный вид экстрима. Я говорю о начальной школе, о средней. Объем информации, который должен переварить ребенок, вырос в разы по сравнению с нашим детством. Добавьте сюда кружки, секции, репетиторов и «развивашки».
Но дело не только в объеме знаний. Дело в адаптации к социуму.
Детский коллектив — это жесткая среда. Иногда я слышу от родителей: «Ну что они там могут не поделить, это же дети». Но дети бывают несправедливы. Они бывают жестоки. Причем жестокость эта часто не осознается ими самими как травма для другого, но бьет она очень больно.
Буллинг — это бич современной школы. Но даже если мы не говорим о систематической травле, существует фоновая агрессия: конкуренция за статус, насмешки, изоляция «не таких». Не каждый взрослый способен выдержать, когда коллектив его отвергает. А ребенку, у которого нет еще жизненного опыта, это кажется концом света.
Почему школьный психолог не всегда спасает?
Родители часто уповают на школьного психолога. Это замечательные специалисты, я с огромным уважением отношусь к их труду. Но давайте будем объективны: на одну школу, где учится тысяча детей, часто приходится один психолог. Физически невозможно провести качественную диагностику и терапию каждому. Часто школьный психолог завален бумажной работой, отчетами и разбором острых конфликтов. У него просто не хватает ресурса, чтобы заметить тихого, замкнутого ребенка, который сидит на последней парте и молча страдает.
Именно поэтому ответственность за эмоциональное состояние ребенка ложится на плечи родителей. Но как распознать беду, если ребенок молчит?
Симптомы, которые мы ошибочно списываем на «характер»
В моей практике есть один очень частый сценарий. Приходят родители с жалобой: «Он стал ленивым, скатился на тройки, огрызается, сидит в телефоне». Ребенка ругают, лишают гаджетов, нанимают репетиторов, чтобы «подтянуть знания». А на деле оказывается, что ребенок просто выгорел.
Плохая успеваемость — это не всегда отсутствие способностей. В 70% случаев, с которыми я сталкиваюсь, падение оценок и потеря мотивации — это следствие высокого уровня стресса.
Как это проявляется?
1. Соматика. Ребенок начинает часто болеть. Утром болит живот, тошнит, поднимается небольшая температура. Это не симуляция. Это психосоматика — так организм кричит: «Я не хочу туда идти, мне там плохо!».
2. Замкнутость. Ребенок перестает рассказывать о школе. На вопрос «как дела?» отвечает односложно: «нормально». Он уходит в себя, в виртуальный мир, потому что там безопаснее, чем в реальности.
3. Агрессия и раздражительность. Часто стресс у детей выходит не через слезы, а через злость. Они срываются на младших братьях, сестрах или на вас, родителях, потому что вы — самое безопасное место для выплеска накопившегося негатива.
4. Потеря сна и аппетита. Кто-то спит слишком много, кто-то не может уснуть до двух ночи. Организм работает на износ.
Психологическая подготовка детей к школе- чему мы должны научить детей
Мы учим детей математике и истории, но мы забываем научить их главному — навыкам психической саморегуляции.
Что это значит?
Это умение понимать, что я сейчас чувствую (злость, страх, грусть), и уметь справляться с этим чувством экологично: проговорить, продышать, переключиться. В своей практике я большое значение уделяю обучению детей простым техникам релаксации и дыхания, а также работе с самооценкой.
И здесь критически важна работа с родителями. Бесполезно водить ребенка к психотерапевту, если дома его продолжают давить ожиданиями или обесценивать его чувства фразами «Не выдумывай», «Ты просто ленишься», «Потерпи, осталось 10 лет школы».
Подготовка к школе и экзаменам — это не только про знания. Это в первую очередь про психологическую готовность. Про умение справляться с волнением, про навык просить о помощи, про понимание своих границ.
Когда нужно бить тревогу и идти к врачу?
Я не призываю водить каждого ребенка к психиатру по любому поводу. Но, пожалуйста, помните о красных флагах:
· Ребенок регулярно не хочет идти в школу, и это не каприз, а стойкое сопротивление со слезами или истериками.
· Резко упала успеваемость, пропал интерес к любимым ранее занятиям.
· Ребенок выглядит хронически уставшим, «выжатым», появились навязчивые движения (грызет ногти, крутит волосы).
· Вы чувствуете, что потеряли контакт, и между вами выросла стена.
В таких случаях консультация врача-психотерапевта это не клеймо на всю жизнь. Это способ диагностики. Иногда достаточно нескольких сессий, чтобы снять острое напряжение и вернуть ребенку радость жизни.
Поймите главное: детская психика пластична и невероятно сильна. Но даже самому крепкому дереву нужна опора, чтобы пережить ураган. Давайте будем для своих детей этой опорой, а не еще одним источником стресса.
Берегите своих детей. Они устают сильнее, чем нам кажется. Не бойтесь обращаться к специалисту. Это реально помогает делать Вашу жизнь и жизнь Ваших детей лучше.
Метки: Психотерапевт, кульгавчук, Подготовка детей к школе