Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент "Профессионального объединения врачей сексологов", действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Расставание. 4 важных вопроса. 4 ответа сексолога.

Расставание. Грустное слово? Как расстаться, чтобы у партнера не осталось чувства вины? 

Расставание
расставание

Прежде всего нужно понять, что отношения- это нечто совместное. Если, например, один любит, а второй лишь позволяет любить, то это не отношения, а вредная галлюцинация, которую надо лечить. И расставание при такой ситуации — благо, а не катастрофа.
Если вдруг отношения не складываются,  предприняты все меры по сохранению отношений, в том числе с помощью семейного психотерапевта, и принято решение об расставании, можно понять и объяснить, что совместного будущего нет. И, порой заканчивая тягостные отношения, мы избавляем от боли партнера. Избавляем его от плохой жизни. А если это так, то мы делаем его жизнь лучше.

Я часто настаиваю в кризисных парах на курсе семейной психотерапии именно поэтому. Это беспроигрышный вариант, поскольку, или же они смогут исправить и наладить свои отношения и счастливо  жить дальше. Всегда надо пытаться «биться» за отношения, и до последнего не опускать руки.

Или же они оба окончательно поймут, что они точно не подходят друг другу, и в этом случае расставание произойдет более экологично. Не будет чувства вины, агрессии. Важно уметь расставаться.

Что категорически нельзя говорить при расставании? 

Многим людям хочется при расставании рассказать о причинах, при этом они начинают рассказывать партнеру, какой он был плохой и как он всё испортил. Часто для того, чтобы снять с себя чувство вины.

Расставание и агрессия 

В случаях, если расставание происходит на «повышенных градусах», с оскорблениями, нередко упоминаются «дефекты» характера, внешности, сексуальной привлекательности и сексуальных возможностей, или родительской семьи партнера. Всё это это не экологично. Старайтесь не топтать ваше совместное прошлое, ведь что-то у вас и было хорошее. Поэтому, я обычно рекомендую наоборот, похвалить партнёра за его хорошие качества, за совместно прожитое время, постараться поддержать его, и выходить из отношений в формате win-win. То есть, иными словами, «мы с тобой оба хорошие, но уже сейчас не подходим друг другу и поэтому давай сделаем жизнь друг друга лучше». 

Если партнер в ответ манипулирует, угрожает и ведет себя не совсем адекватно — как себя вести? 

Сначала постараться самостоятельно все объяснить.

Расставание и преследование


Постараться показать человеку, что это не оскорбление, заверить его, что он сможет построить новые отношения, и что у него есть все шансы.
Если не получается, обращаться за помощью к специалисту. Так или иначе, я всё же бы не рекомендовал резко игнорировать своего бывшего партнера. Именно в таких случаях часто происходят суициды, агрессивные действия в отношении бывшего партнера, особенно в состоянии алкогольного опьянения, преследования, и даже убийства. Поэтому, если Вы начинаете встречаться, неплохо бы научиться не только встречаться, но и научиться  расставаться. 

Стоит ли соглашаться, если партнер предлагает не расставаться окончательно, а оставить, например, интим, или совместные походы в кино?

Об этом я писал ранее, в статье Секс с «бывшими». Есть и плюсы, и минусы. Как, впрочем, и в любом деле.

Конечно, такие «полуотношения» иногда, бывает, дают шанс на продолжение. Люди порой начинают отходить от взаимных упреков, ссор, оскорблений, и таким образом, начинают нравиться друг другу снова. 
Но, в том случае, если кто-то  из этой пары хочет большего, а второму достаточно уровня «встречаемся, но не развиваемся», то, конечно, этот формат ведёт в никуда. Партнер, который состоит в таких полуотношениях, не ищет и другие, более перспективные. Ему кажется, что у него отношения есть, но на самом деле, их нет. Это так называемые вечные любовницы, которым не стать женами, или же вечно неопределившиеся мужчины, которые и сами порой  не знают чего хотят. Поэтому расставание иногда, на самом деле является благом, но это не сразу понятно.

Важно знать, чего ты хочешь от жизни, найти такого человека, который хочет примерно этого же, и вместе идти к этой цели. 
В том случае, если возникает понимание, что цели разные, что не по пути, надо уметь остановиться на этом перекрёстке, пожелать от всей души этому человеку счастья, улыбнуться, и идти вперёд дальше к своей цели, не оглядываясь, потому что жизнь продолжается

Интервью, специально для «Федерального агентства новостей»

Метки: , , , ,